복부 휠에는 편안한 그립을 위해 확장된 핸들이 있습니다.인체공학적 고품질 곡선형 스펀지, 미끄럼 방지/내마모성/땀 흡수성.
3륜 안정성은 안전 계수가 더 높습니다.삼각형 안정성의 원리가 채택되었으며 황금 단면 포인트는 안정성을 보장하기 위해 엄격하게 사용됩니다.
베어링 롤러는 부드럽고 달라붙지 않으며 유연할 뿐만 아니라 조용합니다.베어링은 기계적 효율성을 향상시키고 마찰 저항을 줄입니다.
이름: | 3륜 복근 휠 |
무게: | 1.5KG |
하중 베어링: | 500KG |
재료: | 새로운 ABS 플라스틱 |
바퀴: | 고탄성 PU 휠 |
핸들: | 거품 |
특징: | 사용하기 쉽고, 휴대가 간편하고, 환경 친화적이며, 냄새가 없습니다. |
표준 무릎 꿇는 자세:
무릎을 무릎 패드에 대고 양손으로 복부 바퀴의 손잡이를 단단히 잡고 몸이 지면과 수평이 될 때까지 복부 바퀴를 앞으로 민 다음 원래 위치로 되돌리고 동작을 반복합니다.
표준 무릎 꿇는 자세:
무릎을 무릎 패드에 대고 양손으로 복부 바퀴의 손잡이를 단단히 잡고 몸이 지면과 수평이 될 때까지 복부 바퀴를 앞으로 민 다음 제자리로 되돌려 동작을 반복합니다.
종아리 운동:
의자에 앉아 복륜의 손잡이에 발을 대고 발로 복륜을 밀고 앞으로 뻗었다가 다시 원래 위치로 되돌리고 동작을 반복합니다.
요가 훈련:
바닥에 앉아 발을 V자 모양으로 벌리고 복부 바퀴의 손잡이를 잡고 몸을 앞으로 또는 오른쪽으로 최대한 뻗었다가 제자리로 돌아온다.작업을 반복합니다.
등 훈련:
바닥에 앉고 복륜을 등에 대고 양손으로 복륜의 손잡이를 잡고 복근을 밀어서 상체를 최대한 펴고 다시 원위치로 돌려주는 동작을 반복합니다.
광도 훈련:
벽을 마주보고 복륜을 들어올려 벽쪽으로 밀고 위로 쭉 뻗었다가 원위치로 되돌리는 동작을 반복합니다.
참고: 운동하기 전에 워밍업을 잊지 마십시오!직접 연습을 시작하지 마십시오!