린넨 요가매트는 라인이 있는 요가매트입니다.전통적인 요가 매트를 기반으로 개조되었습니다.그것은 직교 요가 시스템을 사용하여 요가 강사의 마음에 자를 매트 표면에 각인하여 실무자가 올바른 요가 아사나를 수행할 수 있도록 도와줍니다.또한 강사가 수행자의 잘못된 아사나를 더 잘 안내하는 데 도움이 됩니다.기존 요가매트의 모든 기능을 갖추고 있을 뿐만 아니라 안내를 보조하는 기능도 갖추고 있습니다.
린넨 요가 매트 사용
1단계: 십자가의 중심선 찾기
우리는 바닥에 깔린 린넨 요가 매트를 기준으로 매트 중앙에 섭니다.매트에는 요가 매트에 십자형 수직 중심선이 있습니다.매트 위에서 요가 자세를 연습할 때 먼저 이 교차 중심선을 기준으로 사용해야 합니다.
2단계: 정확한 비교
바닥에 매트가 깔려있고 눈앞에 정면선이 생생하게 그려집니다.먼저 하고 싶은 아사나는 매트 표면의 정면 마크를 찾아 해당 위치에 빠르고 정확하게 위치시킨 후, 몸의 호흡에 따라 미세하게 조절하는 것이다.코치가 혼자서 요가 아사나를 제대로 마칠 수 있다는 것이 놀랍지 않습니까!
게시 시간: 2022년 1월 4일